Selfcare Sunday

Thema am 22.09.24: Innere Schätze

Ein Sonntag im Zeichen der Selbstliebe.

Gönne dir einen wohltuenden Wochen-Ausklang für deinen Körper und Geist – mit Yoga!

Wir starten mit einem sanften Flow und entspannen dann im meditativen Yin Yoga. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Wir üben zu einem bestimmten Thema/Schwerpunkt und können dies in beiden Yoga Einheiten vertiefen und erfahren. Die Klassen werden von hochwertigen ätherischen Ölen begleitet, die deine Praxis ganzheitlich wirken lassen. Du bekommst auch eine kleine Öl-Probe für zu Hause geschenkt.

Trage bequeme Klamotten – bringe für den Yin Yoga Teil gerne noch einen warmen Pulli und Socken mit. Ein Handtuch (50x100cm reicht) für das Bolster ist ebenfalls mitzubringen.

Yoga Matten, Bolster, Blöcke, Decken und Gurte sind vor Ort. Es gibt Tee oder Wasser.

Ich freue mich auf dich!

Deine Sonja